ココカラダイアリーの4つの機能

1. 健康データの記録

健康の3要素「運動・食事・睡眠」をはじめ、体重や体脂肪率・体温・血圧や脈拍等、カラダの気になる指標を記録できます。記録したデータはグラフで表示。目標設定もできるので、取組の進捗管理にお役立ていただけます。

運動（歩数）

食事

睡眠

2. ストレス状態の測定

スマートフォンのカメラに指先を当て、脈波から自律神経のバランスや活動量を感知し、ストレス状態を測定します。自身では意識しにくい毎日のココロの状態について、気づきを得るきっかけとしてお使いいただけます。

3. ヘルスリテラシーの向上

ヘルスリテラシーの高い人は、正しい生活習慣を実践することができると言われています。「ココカラダイアリー」ではヘルスリテラシーの向上に役立つ情報をお届けし、健康増進をサポートします。

健康情報「からだケアナビ」

すぐに役立つ健康情報を､4つのカテゴリーでご紹介します。

• 「知っておきたい病気・医療」
• 「健康マメ知識」
• 「食で健康」
• 「健康ライフ」

オンライン医療辞典「MEDLEY」

株式会社メドレーと連携し、多数の医師の協力を得てまとめられたオンライン医療辞典です。病気や薬、医療機関の情報、最新の医療ニュースをご確認いただけます。

4. 法人向けサービス

法人のお客さま向けに、管理責任者等が管下従業員利用者のデータ（歩数・消費カロリー・体重・体脂肪率・体温・BMI・血圧・睡眠時間）を確認、集計できる専用Webサイトをご提供します。生活習慣病の予防をはじめ、従業員の保健指導にお役立ていただけます。社内のイベント開催にご活用いただける、歩数ランキングや健康ポイント管理機能もご提供。「健康経営®」（注）の推進をサポートいたします。

• 法人向けサービスは申込が必要です。なお、当社での「法人向けサービス」の新規受付は、2024年11月14日で終了しました。

• 「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。

管理者専用Webサイト

アプリ・歩数ランキング

アプリ・健康ポイント

「ココカラダイアリー」は当社、三井住友海上火災保険株式会社、三井住友海上あいおい生命保険株式会社が共同運営するスマートフォンアプリです。

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